Poznaj nasze metody
Fizjoterapia bólów przewlekłych
Gdy ból staje się codziennością
Fizjoterapia bólów przewlekłych koncentruje się na pracy z dolegliwościami, które utrzymują się przez dłuższy czas lub mają tendencję do nawracania. Ból nie zawsze wynika z jednego, zajętego w ciele miejsca, a często jest efektem przeciążeń, napięcia, zaburzeń pracy układu nerwowego lub przebytych urazów.
W terapii skupiamy się na znalezieniu przyczyny dolegliwości oraz stopniowym przywracaniu równowagi w ciele. Celem jest nie tylko zmniejszenie bólu, ale także poprawa jakości ruchu i komfortu codziennego funkcjonowania.
Najczęstsze źródła bólu przewlekłego – zobacz, w czym pomagamy
BÓLE KRĘGOSŁUPA I URAZY POWYPADKOWE
Uporczywe napięcie pleców oraz dolegliwości będące wynikiem urazów. Skupiamy się na przywróceniu mobilności, odbarczeniu nerwów i bezpiecznym wyprowadzeniu ciała z traumy pourazowej.
Najczęstsze przypadki: rwa kulszowa, dyskopatia, urazy typu whiplash (smagnięcie biczem), lumbago, kręcz szyi, bóle po wypadkach komunikacyjnych.
NAPIĘCIOWE BÓLE GŁOWY I MIGRENY
Ból w okolicy skroni, potylicy lub uczucie „obręczy” na głowie często ma swoje źródło w napięciach szyi, karku, a nawet żwaczy. Pomagamy zredukować częstotliwość i siłę napadów.
Najczęstsze przypadki: migreny, napięciowe bóle głowy, zawroty głowy (pochodzenia odkręgosłupowego), bruksizm (zaciskanie zębów), bóle stawów skroniowo-żuchwowych.
BÓLE BRZUCHA I DOLEGLIWOŚCI MENSTRUACYJNE
Dolegliwości w obrębie jamy brzusznej i miednicy mniejszej często wynikają z napięć powięziowych i zrostów. Terapia manualna pomaga przywrócić prawidłową ruchomość narządów wewnętrznych.
Najczęstsze przypadki: bolesne miesiączki, zespół jelita drażliwego (IBS), przewlekłe bóle brzucha i wzdęcia, zrosty pooperacyjne, bolesne współżycie.
PRZECIĄŻENIA MIĘŚNI I STAWÓW
Ból pojawiający się przy konkretnych ruchach, utrudniający pracę lub uprawianie sportu. Normalizujemy napięcia w obrębie mięśni i powięzi oraz korygujemy wzorce ruchowe, eliminując pierwotną przyczynę bólu oraz przywracając ciału naturalną swobodę.
Najczęstsze przypadki: łokieć tenisisty/golfisty, rwa barkowa, zespół bolesnego barku, ostroga piętowa, zespół cieśni nadgarstka, kolano biegacza/skoczka.
BÓLE PSYCHOSOMATYCZNE I STRES
Gdy ciało staje się „ekranem” dla emocji, reagując utrwalonymi objawami somatycznymi – poprzez celowaną terapię manualną i pracę z autonomicznym układem nerwowym, pomagamy uwolnić fizyczne blokady powstałe pod wpływem chronicznego stresu, przywracając tym samym homeostazę.
Najczęstsze przypadki: zespół przewlekłego zmęczenia, napięciowe bóle klatki piersiowej, uogólniona sztywność ciała, bóle wędrujące, nerwobóle międzyżebrowe.
BÓLE NEUROPATYCZNE I FANTOMOWE
Specjalistyczna terapia dla pacjentów, u których ból trwa mimo wygojenia tkanek lub wynika z błędnej interpretacji bodźców przez układ nerwowy (np. bóle fantomowe). Skupiamy się na „przestrojeniu” nadreaktywnych ścieżek nerwowych i wyciszeniu utrwalonej pamięci bólowej.
Najczęstsze przypadki: bóle fantomowe, neuralgia nerwu trójdzielnego, przetrwały ból pooperacyjny, polineuropatie, drętwienie i mrowienie kończyn.
„Ból nie powinien być codziennością. Jeśli dolegliwości utrzymują się dłużej, warto przyjrzeć się ich przyczynie.”
20% ludzkości cierpi na migreny – to trzecia najczęstsza choroba na świecie i jedna z najczęstszych przyczyn czasowej niezdolności do pracy i codziennych aktywności. Napięciowy ból głowy jest jeszcze częstszy. Badania wskazują, że dotyczy on nawet 70-80% dorosłych.
Ponad 50% wizyt u lekarza pierwszego kontaktu ma podłoże psychosomatyczne – przewlekły stres reorganizuje fizjologię ciała, wprowadzając je w tryb przetrwania, prowadząc do fizycznego bólu pleców, klatki piersiowej czy głowy, a sam stres odpowiada za ponad 60% przypadków przewlekłego napięcia mięśni karku i barków.
Nawet 90% młodych kobiet doświadcza bolesnych miesiączek – fizjoterapia uroginekologiczna oraz wisceralna (trzewna) staje się dziś standardem w walce z tym problemem, przynosząc realną ulgę i pozwalając znacząco ograniczyć przyjmowanie silnych środków przeciwbólowych oraz trwale podnieść komfort życia w każdej fazie cyklu.
POZNAJMY SIĘ – POZNAJ NASZYCH SPECJALISTÓW
Martyna ŚWIDURSKA
Martyna Świdurska
Martyna to fizjoterapeutka z pasją i holistycznym podejściem do pacjenta. Specjalizuje się w terapii dolegliwości ortopedycznych, pourazowych oraz przewlekłych bólów kręgosłupa i stawów. Zajmuje się także fizjoterapią stomatologiczną – wspierając osoby z bruksizmem, bólami szczęki czy zaburzeniami pracy stawu skroniowo-żuchwowego. Łączy techniki terapii manualnej, powięziowej, wisceralnej i integracji strukturalnej z indywidualnym planem ćwiczeń jako certyfikowany Medyczny Trener Terapeutyczny. W pracy stawia na skuteczność, edukację i trwałe efekty terapii.
Weronika Hańczewska-młynek
Weronika Hańczewska‑Młynek
Absolwentka kierunku fizjoterapia na Uniwersytecie Medycznym im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu, obecnie kontynuuje swoją edukację jako studentka III roku Akademii Osteopatii. Specjalizuje się w pracy z pacjentami bólowymi w tym proktologicznymi, uroginekologicznymi oraz urologicznymi. Weronika łączy wiedzę z różnych dziedzin, by móc spojrzeć na pacjenta całościowo. Holistyczne podejście pozwala jej nie tylko skutecznie łagodzić objawy, ale przede wszystkim dotrzeć do ich źródła i pracować nad trwałą poprawą stanu zdrowia.
Aleksandra Bluma‑Mruczyńska
Aleksandra Bluma‑Mruczyńska
Dyplomowana fizjoterapeutka i certyfikowana osteopatka, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu. Na co dzień pomaga pacjentom w odzyskaniu komfortu życia, pracując z problemami układu ruchu, dolegliwościami stomatologicznymi, uroginekologicznymi i proktologicznymi. W gabinecie stawia na całościowe podejście do pacjenta – nie skupiając się wyłącznie na objawach, ale szuka ich prawdziwej przyczyny. Jeśli szukasz kompleksowej opieki i terapii, która naprawdę działa – jesteś w dobrym miejscu.
Natalia Jakubek‑Milert
Natalia Jakubek‑Milert
Natalia – fizjoterapeutka i studentka IV roku Akademii Osteopatii w Poznaniu. Specjalizuje się w fizjoterapii proktologicznej, uroginekologicznej i urologicznej. Na co dzień współpracuje z ginekologami, proktologami i gastroenterologami, oferując pacjentom kompleksową opiekę. W pracy wykorzystuje techniki osteopatyczne, terapię manualną, rozluźnianie powięziowe oraz terapię punktów spustowych. Dzięki empatycznemu podejściu i zaangażowaniu tworzy przestrzeń, w której pacjent czuje się bezpiecznie i otrzymuje skuteczną pomoc – niezależnie od płci.
Ból przewlekły – cicha epidemia naszych czasów
Żyjemy w świecie, w którym przewlekły ból stał się jedną z najtrudniejszych barier do pokonania z jaką przyszło nam się mierzyć w codziennym funkcjonowaniu. To już nie tylko sporadyczne dolegliwości, ale prawdziwe wyzwanie współczesnych czasów, napędzane przez siedzący tryb pracy, wszechobecny stres i tempo życia, na które nasze ciało nie zawsze jest gotowe. Dla wielu pacjentów odwiedzających nasze centrum fizjoterapii w Poznaniu codziennością stały się uporczywe migreny, napięciowe bóle głowy, rwa kulszowa czy przewlekłe bóle kręgosłupa i karku, które nie dają o sobie zapomnieć nawet po dłuższym odpoczynku.
Często bagatelizowane lub krótkotrwale wyciszone farmakologicznie (takie jak zespół bolesnego barku, bolesne miesiączki, ostroga piętowa czy neuralgie) z czasem narastają, ograniczając naszą wolność i radość z ruchu. W naszym Centrum wiemy jednak, że ból nie musi być wpisany na stałe jako stały element życia, a zrozumienie jego mechanizmów to pierwszy krok do odzyskania komfortu.
Nie akceptuj bólu – odzyskaj komfort, na który zasługujesz
Często słyszymy, że „z bólem po prostu trzeba nauczyć się żyć”, że „taka już nasza uroda” albo że „w pewnym wieku to norma”. To jeden z najbardziej krzywdzących stereotypów, który sprawia, że pacjenci latami trwają w dyskomforcie, tracąc nadzieję na zmianę. Prawda jest jednak inna – ból nie jest Ci przypisany na stałe, a nasze ciało ma ogromne zdolności do regeneracji, jeśli tylko damy mu odpowiedni bodziec.
W naszym Centrum udowadniamy, że z przewlekłymi dolegliwościami można, a nawet trzeba pracować.Profesjonalna rehabilitacja kręgosłupa i terapia manualna pozwalają skutecznie pracować z przewlekłymi dolegliwościami. Łączymy precyzyjną pracę z tkankami głębokimi, osteopatię oraz fizjoterapię stomatologiczną i uroginekologiczną. Nasze działania opierają się na ścisłej współpracy z zespołem specjalistów, w tym ortopedów i lekarzy z poradni leczenia bólu, co pozwala nam patrzeć na proces terapeutyczny wielotorowo i szukać rozwiązań tam, gdzie inni widzą tylko ograniczenia. Dzięki temu połączeniu sił, skuteczność nowoczesnej fizjoterapii jest bardzo wysoka. Statystyki pokazują, że odpowiednio dobrany ruch i terapia manualna potrafią zredukować ból kręgosłupa u blisko 80% pacjentów, a u osób cierpiących na migreny zmniejszyć częstotliwość ataków o połowę. Z badań jasno wynika, że połączenie terapii manualnej z edukacją pacjenta i opieką lekarza może przynieść poprawę nie tylko w częstotliwości, ale przede wszystkim w intensywności bólu u nawet 70-75% pacjentów.
Często zadawane pytania – bóle przewlekłe
Czy fizjoterapia pomaga na migreny i napięciowe bóle głowy?
Tak, kluczową rolę odgrywa tu fizjoterapia stomatologiczna oraz terapia manualna odcinka szyjnego. Wiele bólów głowy ma swoje źródło w nadmiernym napięciu mięśni żwaczy (bruksizm) lub w dysfunkcjach górnego odcinka kręgosłupa. Poprzez rozluźnienie struktur w obrębie czaszki, twarzy i szyi oraz wyciszenie układu nerwowego, jesteśmy w stanie zredukować nie tylko częstotliwość, ale i intensywność ataków migrenowych u ponad 70% pacjentów.
Jak wygląda praca z rwą kulszową lub rwą barkową w stanie przewlekłym?
W przypadku rwy kulszowej i barkowej skupiamy się na tzw. „odbarczeniu” uciśniętego nerwu. Stosujemy techniki manualne, które zwiększają przestrzeń w kanale kręgowym oraz mobilizacje tkankowe, które przywracają właściwy ślizg nerwu. Celem jest szybkie zniesienie bólu promieniującego do kończyn i zapobieganie nawrotom poprzez stabilizację głęboką kręgosłupa i korekcję wzorców ruchowych.
Czy fizjoterapia jest skuteczna przy bolesnych miesiączkach i bólach brzucha?
Zdecydowanie tak. Fizjoterapia uroginekologiczna oraz trzewna to skuteczne metody walki z bólem, który wiele kobiet uznaje za „normę”. Często bolesne miesiączki, dyskomfort w obrębie miednicy czy problemy typu IBS (jelito drażliwe) wynikają z napięć powięziowych, zrostów pooperacyjnych lub zastojów w miednicy mniejszej. Poprzez delikatną pracę manualną uelastyczniamy tkanki i poprawiamy ukrwienie narządów wewnętrznych, co pozwala znacząco zmniejszyć ból cykliczny oraz ograniczyć konieczność stosowania leków rozkurczowych.
Co oferuje fizjoterapia w przypadku bólów neuropatycznych i fantomowych?
Bóle fantomowe i neuralgie wymagają specyficznego podejścia do układu nerwowego. Wykorzystujemy techniki takie jak terapia lustrzana, neuromobilizacje oraz edukację o mechanizmach bólu. Pozwala to na „wyciszenie” błędnych sygnałów wysyłanych przez mózg i stopniowe zmniejszenie nadwrażliwości w obszarze dotkniętym bólem neuropatycznym, co realnie podnosi jakość życia pacjenta.
Czy ból po wypadku komunikacyjnym (whiplash) można wyleczyć po kilku latach?
Tak, mimo że urazy typu „smagnięcie biczem” mogą dawać objawy (bóle głowy, sztywność szyi, zawroty głowy) nawet lata po kolizji, odpowiednio prowadzona terapia tkanek miękkich i praca z układem przedsionkowym pozwalają na skuteczne zniesienie tych dolegliwości.
Nie musisz godzić się na ból. Pozwól nam znaleźć jego przyczynę.
Skontaktuj się z nami pod numerem 725 199 445 lub napisz wiadomość. Wspólnie ustalimy, jaki rodzaj terapii będzie dla Ciebie najskuteczniejszy. Znajdziemy rozwiązanie dopasowane do Twoich potrzeb i stylu życia.
